Bewegung und Entspannung gehören definitiv zu einem gesunden Lebensstil, das wissen wir alle. Aber wie genau wirkt sich Bewegung auf die Gesundheit aus und was macht es mit uns, wenn wir bewusst entspannen? Diesen Fragen gehen wir theoretisch und abwechslungsreich nach. Ergänzt wird die Theorie mit einer praktischen Bewegungseinheit und Entspannungseinheit.

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Besser präsentieren – mit Improtheater!

Souverän, authentisch und schlagfertig – so würden wir alle immer gern auftreten. Leider sieht die Realität oft anders aus. Egal ob in der Schule, im Bewerbungsgespräch, auf der Bühne oder vor der Kamera. Die gute Nachricht: Ein selbstbewusster Auftritt lässt sich trainieren – durch Körpersprache, innere Haltung und mit ein paar Tricks und Tipps. Die Schauspieler*innen vom Improvisationstheater „Die Affirmative“ stehen hauptberuflich ganz ohne Skript und Plan vor vielen Menschen auf der Bühne. Wie man das souverän schafft, ohne in Angstschweiß auszubrechen, zeigen sie euch in diesem Kurz-Workshop. Und: Viel Lachen werdet ihr auch, weil Improvisieren einfach Spaß macht!

In diesem Workshop geht es darum, einen besseren Umgang mit dem Thema Stress zu finden. Zu Beginn werden wir uns erst einmal anschauen, was Stress überhaupt ist, welche Ursachen ihn hervorrufen können und welche Auswirkungen er auf Körper und Geist hat. Im zweiten Teil des Workshops liegt der Schwerpunkt auf praktischen Methoden, die helfen sollen, Stress zu reduzieren und Stresssituationen besser bewältigen zu können. Hierbei werden wir verschiedene Methoden kennenlernen und ausprobieren, u.a. aus den Bereichen Achtsamkeit, Entspannung und Zeitmanagement. Darüber hinaus bietet der Workshop Raum für persönlichen Austausch.

Es gibt da diese Stelle, die du unbedingt haben möchtest – aber:

• Wie bewirbst du dich am besten darauf?
• Worauf kommt es bei einer Bewerbung besonders an?
• Was gehört in einen Lebenslauf und in ein Bewerbungsschreiben?
• Wie stimmst du dich auf ein Vorstellungsgespräch ein?
• Was gehört alles zum ersten Eindruck?
• Was gehört zu einem überzeugenden Auftritt und wie gehst du mit deiner Nervosität um?
• Wie verhältst du dich, wenn andere Bewerber dabei sind und Teamarbeit gefragt ist?

Diese und mehr Fragen wollen wir in dem Workshop gemeinsam beantworten und anhand von praktischen Übungen gleich selbst erleben, wie so ein Vorstellungsgespräch oder eine Gruppenübung in einem Bewerbungsverfahren ablaufen kann.

Mit der Vollendung des 18. Lebensjahres stehen neue Türen offen. Doch es kommt auch Verantwortung dazu: Vorsorge, Versicherung, Steuern – auf was muss geachtet werden? Wertpapiere werden an der Börse gehandelt. Aber wie funktioniert das eigentlich? Welche Formen von Wertpapieren gibt es überhaupt? Und was ist eine nachhaltige Geldanlage?